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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为 ，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。