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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞  认为，在饮食

上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱  、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。