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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。
另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就


是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。