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　　在
这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃  春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以
免肝火上炎。