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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这 
个季节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如 豆芽  、 
蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。