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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以  疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比
如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 物 ，以免肝火上炎。