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　　在这个时节该
如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气  味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，以
免肝火上炎。