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　　在这个  时节该 如何调理养生
？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就 是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。