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在这个时节该如何调理养生？宋
曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜、香椿等
，
以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。