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　　在这个
时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气
味
的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
 香椿等 ，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。