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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃
有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、 
荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。