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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食

辛辣刺
激食物，以免肝火
上炎。