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　　在这个时节该如何调 
理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有


芬芳气味  的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜
绿的嫩芽，
比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。