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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上
炎。