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影音先锋

　　在这个时节该如何调理
养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火  上炎。