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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝
柔肝。另外，俗语 称“春日吃 春芽”，也 就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。