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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气
 味的蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。