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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，
也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗
、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。