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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞认 为，在
饮食上可多  吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“
春日 吃春芽”，也 就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物， 以免

肝火上炎。