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1麻豆

　　在这个时节  该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮 
食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语
 称“春日吃
春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上
炎。