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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春 芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。