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　　在 这个

时节该如何 调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有

芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝  。另外，俗 语称“春日吃春芽

”，也就是说 这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。