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　　在
 这个时节 该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃 有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是
说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽 、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。