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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜
苗、豆苗 、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。