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　　在这个时节 该如何调理养生？  宋曙霞认 为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。