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　　在这个时节该如

何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。