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　　在这个时节该如何调理 养生？ 
宋曙霞认 为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。