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　　在这个时节该 如何调
理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。