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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝

柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这

个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。