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　　在这个时节该如何 调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、 葱、蒜
、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。