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　　在这个时节该  如何调理养 生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿

的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、


豆苗、莴 
苣等，禁食或少食 辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。