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　　在这 个时节该如何调理养生？宋 曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁
食或 少 
食辛辣 
刺激食物，以免肝火上
 炎。