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　　在
这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可
吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。