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　　  在 这 个

 时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免

肝火上炎。