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世宠妃3

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在 饮食上可  多吃有芬
芳气味
的蔬
菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆  芽、蒜 苗、豆苗、莴
苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。