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　　在
这个时节
该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜
、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。