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　　在 这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔
肝。另外， 俗语称“春
 日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。