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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮 食上可 多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 

、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃
鲜绿
的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。