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区二区三区

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷
 暖交替，因此 
在衣着方面要适时增减。
需要提醒的是，春
分后夜晚时间缩短，为保证充  足的 睡眠 需要早睡早起，这样有 
助于体内的阳气升发。