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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认
为，在饮食上可多 吃有芬芳 气味 的
蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“
春
日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，
比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。