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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞 认为 ，在饮食上可多吃
 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。