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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认  为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 


、荠菜、香椿等，  以疏肝柔

肝。另外 
，俗语称“春日吃春 芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。