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　　  在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、 荠

菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上 炎。