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动漫第8集

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可 多吃有芬 芳气味的蔬菜，如  韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。