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　　在
 这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮 食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗
、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。