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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
 日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。