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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有
芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”， 也就 是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。