佐山爱A 
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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，

 比如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等
，禁食或 少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。