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　　在这个时 节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。