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　　在 这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少
食辛辣刺激食物 
，以免肝
火上炎。